「裸足の運動は身体に良い。」そんな話を聞いたことがある人は多いかもしれません。けれど近年、注目されているのは身体だけではありません。実は、足裏から「脳」へ送られる情報にも大きな価値があると研究で明らかになっています。 足裏には、脳へつながるセンサーがある 人間の足裏には、メカノレセプター（感覚受容器）と呼ばれるセンサーが高密度に存在しています。 その数は、繊細な作業を行う手のひらや、唇と同じレベル。地面の硬さ。傾き。振動。温度。足はそれらの情報を瞬時にに受け取り、脳で処理します。足裏は単に体重を支えるだけの場所ではありません。 外の世界と脳をつなぐ、大切な感覚器でもあるのです。 裸足で走ると、記憶力が向上した？ 米ノースフロリダ大学では興味深い研究が行われました。18歳〜44歳の成人男女72人を対象に、裸足の状態とシューズを履いた状態で、それぞれグラウンドを自分の好きなペースで16分間ずつ走り、その後記憶力のテストを実施。 脳の処理能力（ワーキングメモリ）を測定したのです。結果は驚くべきものでした。 シューズを履いて走った場合、ランニング前と後ではだほど成績に差はありませんでした。一方裸足で走った場合は、記憶力が平均して【16％】も向上していたのです。※ちなみに速度と心拍数も計測をしたが、走り方による違いはなかったとのことです。裸足で走ると、正確に着地をしたりバランスを整えたりする必要があるため、無意識で足元への集中力が高まり、脳の記憶中枢を刺激。これが記憶に関わる脳の記憶力と処理能力を向上させるといいます。 その脳の働きは、日常生活のあらゆるシーンで欠かせない機能と言えるでしょう。 なぜ裸足だと頭がスッキリするのか 裸足で歩いていると、「頭がスッキリする」「なんだか気持ちが落ち着く」そんな感覚を持つ人がいます。これはスピリチュアルな話ではなく、足裏から送られてくる大量の感覚情報によって、意識が自然と「今この瞬間」へ向くからかもしれません。 足裏に意識が向くことで、過去や未来ではなく「今」に集中しやすくなる。これはマインドフルネスや瞑想とも少し似た状態です。 足裏を、もう一度使う もちろん、現代の生活で完全に裸足になることは現実的ではありません。だからこそ私たちは、足を守りながらも、足裏の感覚をできるだけ残すことを大切にしています。BAREFOOは、そのための選択肢の一つです。地面を感じる。足指を使う。足裏を働かせる。それは単なる運動ではなく、身体と脳の両方を目覚めさせる時間なのかもしれません。 私たちBAREFOOはこれからも、「裸足感覚を日常に取り入れる」そんな提案を続けていきたいと思います。   商品一覧👣

【足を使うことの大切さ】   ー私たちは「足本来の感覚」を忘れつつあるー       私たちは毎日、立ち、歩き、移動しています。   でも、その土台である足について、どれほど意識したことがあるでしょうか。   身体を支えるのは「足」。   人は二本の足で地面をとらえ、その上に骨格を積み上げながら立っています。   つまり足は、身体と地面をつなぐ最初の接点。   ここがうまく働かないと、姿勢や歩き方、身体の使い方にも少しずつ影響が出てきます。     【足の指は、なぜ5本あるのか】   少し考えてみてください。   もし足の指に役割がなかったら、進化の過程で退化していたはずです。  ...

5/17(日) は、栃木へ👣 NRUC NEST MOCA にて、BAREFOOのPOP UP STOREを開催します。 足裏で、地面を感じる。たった6mmが、いつもの一歩を変えていく。 その感覚は、言葉よりも確か。履いて、歩いて、体感しにきてください🌿 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿📍 POP UP STORE開催スケジュール🗓 5/17(日)🕚 11:00〜18:00📍 NRUC NEST MOCA（栃木県真岡市台町2481） 試着だけでも大歓迎🌴“たった6mm”をあなたの足で。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ NURC NEZT〈セガール山道具展〉栃木県真岡市にある、アウトドア好きにはたまらない場所。 オリジナルブランド「Nruc」のアトリエ兼直売所を中心に、山道具のセレクトショップ「セガール山道具店」、コーヒースタンド「ZUKKOKE COFFEE」がひとつの空間に集まっています。 明るくてアウトドア愛のあるスタッフの方々も魅力のひとつ。つい長居したくなる場所です。

  「どこに行くか」も大事だけど、「どう過ごすか」で、休日の質は変わります。   少し遠くへ出かける日も、近場でゆっくり過ごす日も。   その時間を、もっと軽やかに、もっと自由にしてくれる存在があります。   それが、BAREFOO(ベアフー)です。     BAREFOOは、両足で約150g。iPhoneよりも軽く、持っていることを忘れるほど。   さらに、ソールは薄く設計されているため、バッグの中でもかさばらない。旅先や移動先に、気軽に持っていける一足です。   ここまで軽くて、ここまでコンパクトな履き物は、なかなかありません。   ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   移動中の飛行機や新幹線の中。   ふと靴を脱ぎたくなる瞬間があります。 長時間の移動で、足がむくんだり、締めつけを感じたり。   海外旅行では、特に到着した頃にはむくみで靴がきつく感じることも少なくありません。  ...

4/19(日) は、湘南へ👣 #湘南T-SITE にて、BAREFOOのPOP UP STOREを開催します。履いてみるとわかる、6mmの自由。足が地面をどう感じるか、体がどう反応するか。数字や言葉では伝わりきらない感覚を、この日は、実際に試してもらえます。実際に履いて、歩いて、確かめてみてください🌿...＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿📍 POP UP STORE開催スケジュール🗓 4/19(日)🕘 10:00〜17:00📍 湘南T-SITE（1号館前） 試着だけでも大歓迎🌴“たった6mm”をあなたの足で。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

  今回は、BAREFOO(ベアフー)ユーザーの方に、BAREFOOの魅力やご自身の身体との向き合い方についてお話を伺いました。   ご紹介するのは、関東近郊で活動されているヨガ講師の彩さん。   （ヨガニドラやマントラ、キールタンを中心にヨガを伝えながら、翻訳家やエグゼクティブアシスタントとしても活動。）   「日常生活の中で不自然になりがちなわたしたちが、 自然な状態へと戻り、美しいものを美しいと感じられる心身を育めるよう」   ヨガの教えを学び、伝えられています。     日々の活動の中で、彩さんがBAREFOOをどのように取り入れ、魅力を感じているのか、ご紹介させていただきます。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿   Q. ヨガをされている中で、足裏の感覚や意識はどれくらい大切だと感じていますか？ 「今の自分」を知るのに、そして「自分の真ん中」に戻るために、とても分かりやすいのが足裏の感覚です。   今日はどっしりと根付いているのか、それとも少しフラついているのか。 バランスはどうか。 そういった感覚を、自分自身でも、ヨガのクラスの中でも大切にしています。 「今の自分」を知った上で、ズレていたら気づいて戻る。  ...

  アウトドアデイジャパン2026、BAREFOOが出展します🌿     足が、土を読む。芝を踏む。地面の起伏を、感じる。屋外でしか起きない感覚がある🌞   今年で16回目の国内最大級のアウトドアイベント。代々木公園に、キャンプ・ギア・アクティビティ・ワークショップが集まる2日間。   会場では、BAREFOOの試着・購入ができます。 6mmで、都心の森を歩く感覚を。   📍 代々木公園イベント広場・野外ステージ・けやき並木 他📅 4/4(土)・4/5(日) 10:00〜17:00🎫 入場無料 ☔ 雨天決行 🐾 ペットOK

  【足って、こんなに自由だったんだ。】   「なんか気持ちいい」   多くの人が、BAREFOO(ベアフー)を履いた瞬間にそう言います。 それは、今まで『感じていなかった感覚』に気づくから。     【裸足に近い、という選択】   BAREFOOは、ソールの厚みがわずか6mm。 地面の感覚を感じられるように設計されています。   クッションに守られるのではなく、自分の足でバランスをとる感覚。   それは決して特別なものではなく、本来、私たちが持っていた感覚です。     【ちょっと疲れる。それは、いいサイン。】   初めて履いて歩いたとき、 「少し疲れるかも」と感じる方もいます。   でもそれは、今まで使えていなかった足の筋肉が動き始めているサイン。...

3月末、新宿中央公園で開催されるTokyo outside Festival 2026 にBAREFOOも出展します👣   都会の真ん中で、アウトドア・食・アクティビティ・マーケットなど、外で過ごす楽しさが集まる2日間。 芝生の上で、地面の感覚を少し思い出す時間を。お近くの方は、ぜひ遊びに来てください🩴【Tokyo outside Festival 2026】📍新宿中央公園（水の広場・芝生広場・区民の森）📅 日程3/28 (Sat) 9:30–17:003/29 (Sun) 9:30–15:30🎫 入場無料